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重庆lehu88培训: 双打发球后如何应对对方的回球

作者: 来源: 日期:2018-01-18 21:02:58 人气:49
双打发球后如何应对对方的回球
重庆lehu88培训: 双打发球后如何应对对方的回球

A双打发球后如何应对对方的回球?
刘俊(河南平顶山人):
我现在主要和同事们打双打,我发球后接对方回过来的球时,自己或同伴总是很被动,请专家指教我应该怎么改进?
肖杰:发球后接对方回过来的球时反而被动,是由多种因素造成的。例如双方技术和战术水平层面的差距、同伴之间配合的默契性、站位选择的合理性等等都会对发球后衔接第三拍球产生一定的影响。技战术水平及同伴间配合的默契性,需要一段时间的练习才能逐步的提高,下面我主要对发球后的站位选择及站位意识进行简单的分析,希望对你有所帮助。
一、在双打比赛中多以反手发网前小球和平高球为主,发球队员发球后的取位要根据发球的种类、质量及自身的技战术特点等因素来选择有利的站位,衔接回击对方的接发球,从而在发球后争取主动有利的位置。例如:
1、当我们发出高质量的网前小球,迫使对方只能从低手位击球时,对方就不能运用进攻性的击球技术(如杀球、扑球等),一般只能采用放网前小球、勾对角球和挑后场高远球技术回球。
(1)例如从左场区发对角二号位小球,如果发球质量很高,发球后本方队员可将意识放在对方接发球回击直线球路区域,发球后取位直线(图1)。这是因为我方发球质量好,且大对角形式,对方此时接发球不易以对角线回击。
(2)如果发一号位小球,发球后则应将球拍高高举起,注意对方小对角接发球的回击球路(图2)。如果我方发球质量很好,此时对方接发球回击直线球可能是由下向上出球,威胁不大。
双打发小球后,一般均采用前后站位,发球者需抢站双打前场选手的基本位置(即前发球线和中线交叉点处),积极做好回击对方网前小球和封堵对方的平推球的准备,不可后退。特别应提倡发挥大胆的预判意识,抓堵对方的习惯球路,为同伴创造机会。而另一名队员此时则专心在后场,寻机组织进攻。
二、当我们发后场平高球时,如对方接球队员移动迅速的话,就可以抢到高的击球点,击出具有进攻性的球。这时,我方发球队员完成发球后要迅速后退到离自己最近的半场中心位置,另一名队员迅速移动到另一半场的中心位置,两人形成平行站位,准备防守对方的进攻(图3)。
无论采用什么形式、运用何种战术,发球方应积极掌握主动权,努力使自己的发球落点到位,发球线路多变。在高质量发球的基础上,观察、寻找对方接发球习惯路线,做到意识到位,技术过硬,配合默契,这样才会给对方造成很大的压力。
B如何使出球更有威胁?速度更快?
KM阿明(云南昆明)
我今年四月份开始跟着教练学球。经过半年多的学习,觉得自己步法还行(能跑到位),但球速(平高球、网前正反手推球)太慢,和球速快的朋友打就显得很被动,怎样能提高自己的球速?平时在家也会练上肢力量,方法就是肖老师出的四十五集教学片中的哑铃操。
肖杰:加快球速的主要因素大致有:
一是发力动作小、力量集中。球速的快慢取决于球拍作用于球的力量。lehu88击球是在躯干、肢体的带动下,通过手腕、手指末端关节末梢爆发出的力量将球击出。因此,如果挥臂速度快,发力动作小且力量集中,那么出球速度必快。相反如果挥臂速度慢,发力动作大,击球力量必然分散,出球速度下降。
二要有一定的基础力量素质。在发力动作协调合理的基础上,力量素质也是决定球速快慢的重要因素之一。lehu88击球多为动作小且爆发强,因此,在掌握合理发力动作的同时,需要具备一定的力量基础作为保障。
你所提到的 “平高球和推球”都属于进攻性很强的技术,其动作先进,威胁大,掌握起来也有一定难度。根据你的情况,要提高平高球和推球的击球速度,在反复熟练技术动作基础上,还要进一步体会该技术动作的发力方法,同时,你也应增加一定的力量储备。
央视四十五集教学片中介绍的哑铃操力量练习,是依据lehu88击球技术特点相似性而设计的一组专项力量练习,经常保持一些这样的力量练习,可增加lehu88击球动作相似肌群所需的专门性力量,为强有力的击球储备必要的力量。
C后场重复落点球如何处理?
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